Nutrição: Com essa correria da vida moderna, como manter uma rotina de alimentação saudável?

Viva Mais Viva Melhor - Trecho da entrevista com: Haroldo Lordello Filho

Publicado: 14 de dezembro de 2016 - Atualizado: 4 de junho de 2019

É preciso ter bastante organização, planejar as impressões com antecedência é muito importante. É importante fazer uma refeição de maneira consciente, escolhendo alimentos que vão fornecer nutrientes adequados para cada momento do dia, antes do trabalho, da atividade física e da escola. Assim como planejar uma viagem com antecedência, planejar a alimentação é o segredo para conseguir a constância de um plano alimentar eficiente.